Suflêzinho de couve-flor


Vim apresentar a vocês uma receitinha "marromba"  da minha amiga Elektra que só em olhar a imagem estou de água na boca e aposto que você ficará e se esta de dieta irá fazer...

Rende 6 forminhas de silicone

*Bata 2 claras em neve e reserve.


1/4 de couve-flor pequena cozida 
1 colher de sopa de cottage zero lactose 
Temperinhos à gosto ( usei Mrs. Dash)

Bata tudo no liquidificador até virar um creme pastoso. 
Adicione 1/2 de colher de café de pó royal e misture tudo delicadamente as claras em neve até ficar aerado.
Com ajuda de uma colher, coloque a massa nas forminhas e salpique orégano. Leve ao formo pré aquecido por 10 a 15 min em 180º.


E ai meninas vamos tentar fazer?! Vem me contar depois ok?

Beijos,
Andréia Napoleão





1

1 comentários:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...