QUE TAL UM SUCO HOJE?


Conheça os benefícios que pode obter com seus ingredientes 

Pêra: 
Rica em fibras, auxilia na digestão e evita prisão de ventre. Possui vitamina A e vitamina C. A pêra é muito útil para prevenção de câncer de cólon,
bexiga, próstata e endométrio. Também previne doenças cardiovasculares e diabetes. É ótima no tratamento de hipertensão, ingeri-la frequentemente ou tomar seu suco faz com que a pressão arterial baixe, além de exercer uma ação diurética que purifica todo o organismo.

Levedo de Cerveja: 
Popular por causa do seu alto valor nutricional e por ser rico em minerais como ferro, fósforo, magnésio, potássio, cromo, zinco e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B5, ácido fólico, biotina). As vitaminas do complexo B estão envolvidas em vários processos metabólicos e principalmente na síntese (formação) de carboidratos, importantes para fornecer energia ao organismo mantendo seu equilíbrio e bom funcionamento. o Levedo combate a fraqueza muscular e a dificuldade de concentração, por isso é indicado a praticantes de atividades físicas e atletas.

Banana: 
Rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6. O estoque de potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o triptofano não só previne como trata a depressão, pois atua na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. 

Morango: 
Antocianina é a substância que dá a cor maravilhosa ao morango e também é antioxidante que auxilia na prevenção do envelhecimento da pele e da arteriosclerose. O morango também contém piroxidina (vitamina B6), é rico em fibras e melhora as funções intestinais, possui vitamina C, que é um antioxidante excelente na prevenção de infecções e gripes, além de fortalecer capilares dentes e ossos. O magnésio e o potássio, também presentes, causam um leve efeito diurético, benéfico para quem sofre com retenção de líquidos ou hipertensão arterial. Junto com o fósforo, esses três são excelentes mantenedores do sistema nervoso, de acordo com a especialista.


Fonte: Nina Veiga
https://www.facebook.com/pages/Nina-Veiga/146490522083296



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19 comentários:

almaol disse...

Desestressa e hidrata! E tem coisa melhor pra pele??? :)

KikaEK disse...

Nossa só de pensar já fiquei menos stressada! Duas frutas que eu amo Pera e Morango sendo o Morango minha predileta. Deve ser tudo de bom!

Alice Rodrigues disse...

Hummmmm...fiquei até com sede!!!Além de delicía é saúdavel,perfeito!!!!Beijo

Sacoleiros de Luxo disse...

Adorei a dica! E suco é sempre refrescante ainda mais em Brasília que está pegando fogo :D
bjs

Sandra Carvalho disse...

As frutas são alimentos que precisam ser incluídos todos os dias no nosso cardápio. Elas são ricas em vitaminas e fornecem energia para as atividades. Cada tipo de fruta é um verdadeiro bálsamo para a saúde, com benefícios físicos e estéticos. Algumas delas têm poderes medicinais importantes.

Patricia Cerqueira disse...

Frutas sempre são bem-vindas e temos que nos orgulhar de morarmos num país que nos oferece estes alimentos com fartura, beleza, custo X benefício e variedade para deixar a nossa saúde bem servida! \o/

nanafondu disse...

Adorei as dicas eu amo suco,e hoje to precisando do antiestresse to com a macaca kkkkkkkkkkk

Lilian Borba disse...

Adorei a dica :)
http://sempremissmakeup.blogspot.com.br/

Beatrice disse...

adoreiii !!! anotei a receita muito utll e pratico... facil de fazer.. uma deliciaa !!!otima semana para voce.

Vanderléia Silva disse...

ótima sua dica, to precisando,kkk

Rosa maria disse...

Adoro pera e não sabia dessas propriedades com certeza vou aderir a esse suco obrigada pelas dicas

Savia neujahr disse...

Nossa,além de ser maravilhoso o suco de morango ainda é antioxidante,perfeito...Obrigado pelas dicas,vou tomar mais sucos a partir de agora :D

Anita disse...

adoro um suquinho!!!

http://anitamakingof.blogspot.com.br/

JAQUELINE MARQUES disse...

Tbm adoro, todos os dias tomo suco de frutas, fruta é uma coisa que não falta aqui em casa!!

Ana Carolina disse...

Chega me deu água na boca haha

Beijoos!
http://simplesglamour.blogspot.com.br/

Neuly disse...

Olha como é se mãe...
Se for para um filho eu faço suco do que for por puro prazer...mas acredita que ser for para mim não faço!

Nana Pinho disse...

suco anti estresse eu amei!!!
sempre bom!Adoro sucos!

BjOs de Nana :)
Nana Pinho Em Cores

Maria apª disse...

Esse deve ser bom preciso dele.

Nayara Jardim disse...

Huuum suquinho sempre vai beeem!!!
Antistresse ainda, ótimoo!

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