Zero-Cal apresenta drinks inusitados para o fim de ano

Caipirinhas com a novidade Zero-Cal Sucralose são alternativas para amenizar os exageros das festas

O final de ano é a época perfeita para comemorar conquistas e renovar parcerias que foram firmadas no decorrer dos meses. Nesta época, as confraternizações tomam conta da agenda das pessoas e fica praticamente impossível manter a dieta e as compensações de calorias do dia-a-dia. Mas o período de festas do fim de ano não precisa ser o grande vilão dos consumidores que querem manter a forma. Zero-Cal, marca líder em adoçantes no Brasil, e o mixologista Dhyan Mesquita, da eZotik’s Drink Agency, trazem receitas de drinks leves e surpreendentes com o novo Zero-Cal Sucralose para ajudar a economia de calorias no final do ano e alegrar qualquer amigo-secreto ou confraternização com os amigos.

Ideal para quem deseja compensar as calorias ingeridas durante o dia, a linha Zero-Cal Sucralose conta com o sabor agradável da sucralose, ingrediente natural e uma ótima opção para quem busca uma vida mais equilibrada. A substância, derivada da cana de açúcar, une o sabor doce como o do açúcar ao benefício do adoçante de ter zero calorias, o que a torna ideal para ser consumida em qualquer momento. Confira algumas opções de drinks para tornar a sua festa ainda mais gostosa:

Delícia Tropical

- 50 ml de destilado (Vodka, Sake ou Cachaça)

- 2 Gomos de Tangerina

- ½ Caju maduro

- 2 Sachês Zero-Cal Sucralose ou 5 gotas Zero-Cal Líquido Sucralose

- 6 cubos/pedras de gelo filtrado

Macerar (amassar) as frutas com Zero-Cal, adicionar o gelo e por último o destilado. Chacoalhar bem com uma coqueteleira e servir.

Abacaxi Contemporâneo

- 50 ml de destilado (Vodka, Sake ou Cachaça)

- 4 cubos (2 X 2 cm) de abacaxi

- 2 Sachês Zero-Cal Sucralose ou 5 gotas Zero-Cal Líquido Sucralose

- 4 cubos de gelo de gengibre*

- 4 cubos/pedras de gelo filtrado

- Rapas de limão siciliano

Macerar (amassar) o abacaxi com Zero-Cal, adicionar o gelo (normal e gengibre) e por último o destilado. Chacoalhar bem com uma coqueteleira e servir com as raspas de limão siciliano por cima.

*Gelo de gengibre – Bater meia xícara de gengibre descascado no mixer ou liquidificador com 500 ml de água filtrada, colocar em uma forma tradicional e congelar.

Rio 40 Graus

- 50 ml de destilado (Vodka, Sake ou Cachaça)

- 2 Morangos médios

- 2 Amoras

- 2 Framboesa

- 2 Sachês Zero-Cal Sucralose ou 5 gotas Zero-Cal Líquido Sucralose

- 1 Canela em pau média

- 6 cubos/pedras de gelo filtrado

Macerar (amassar) as frutas com Zero Cal, adicionar o gelo e por ultimo o destilado. Chacoalhar bem com uma coqueteleira e servir com o mexedor de canela em Pau.

Coquetel do chefe

- 50 ml de destilado (Vodka, Sake ou Cachaça)

- 4 rodelas pequenas de Kiwi

- 2 Sachês Zero-Cal Sucralose ou 5 gotas Zero-Cal Líquido Sucralose

- 4 cubos de gelo de água de coco*

- 4 cubos/pedras de gelo filtrado

Macerar (amassar) kiwi com Zero Cal, adicionar o gelo (normal e água de coco) e por último o destilado. Chacoalhar bem com uma coqueteleira e servir.

*Gelo de água de coco – Colocar água de coco em uma forma tradicional e congelar.

NOVE ALIMENTOS QUE AJUDAM A NÃO RETER LÍQUIDO

A retenção de líquido é um dos fatores que mais contribuem para o desconforto e o aumento de peso. Alguns alimentos têm propriedade diurética, ou seja, ajudam no funcionamento dos rins. Este órgão é, basicamente, beneficiado pela ingestão adequada de água e alimentos com alto teor do líquido.

De acordo com a nutricionista Vanessa Naddaf, os rins são responsáveis por filtrar e eliminar as toxinas do organismo. O consumo de água e diuréticos estimula a produção da urina, garantindo essa eliminação com mais frequência.

“Dê preferência o consumo destes produtos in natura (crus), na forma de sucos ou chás. Assim, a pessoa aproveitará todas as propriedades destes alimentos”, explica a nutricionista.

 Saiba quais são esses alimentos: 

 - Abacaxi: rico em vitaminas A, B, C, fósforo, cálcio, potássio e bromelaína. É indicado na má digestão, beneficia o aparelho urinário, a pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. A bromelaína é uma enzima presente no abacaxi que ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver coágulos sanguíneos.

- Coco: rico em vitaminas A, do complexo B (B1, B2, B5), vitamina C e sais minerais, como potássio, cálcio, fósforo, magnésio, sódio e cloro. Também é rico em fibras, proteínas, carboidrato e gorduras. São vários os benefícios que a água de coco nos proporciona. Ela ajuda a reduzir colesterol, reduz a pressão arterial, desidratação, diarréia, trata úlcera estomacal e depura o sangue.

- Melancia: rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio, potássio, fósforo e betacaroteno. Ajuda a amenizar os sinais de envelhecimento, previne contra o câncer, auxilia na eliminação de acido úrico, além de limpar o estômago, intestino e obesidade.

- Cenoura: estimula o metabolismo, carrega minerais, silício e potássio, que ajudam na eliminação dos excessos de líquidos no organismo;

- Pepino: rico em ferro, enxofre, potássio, fósforo e betacaroteno. O pepino é diurético e ajuda a eliminar o excesso de acido úrico. É muito bom para a pele e o envelhecimento.

- Salsa: rico em vitaminas A e C, a salsa é anticancerígena, alivia dores de estômago e ajuda na eliminação de gases. É diurético, elimina o excesso de líquidos, da celulite, inflamações das vias urinárias e cálculos renais. Ela também melhora os distúrbios menstruais, refresca o hálito e fortalece a estrutura do colágeno da pele.

 

- Beterraba: rica em: açúcar, proteínas, fibras, vitaminas A, do complexo B, vitamina C e sais minerais como: ferro, zinco, sódio, potássio e magnésio. É muito boa para combater anemia, perda excessiva de líquidos e problemas de fígado.

 

- Dente de leão: rico em ferro e cobre. Usado nos casos de diabetes, hemorróidas, gota, artrite, ajuda aliviar a retenção de líquidos e reduz a hipertensão arterial. 

 

- Melão: rico em vitaminas A, do complexo B, vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e betacaroteno. Ajuda na desintoxicação alimentar, males dos rins, é um hidratante, também auxilia contra a obesidade.

Fonte: Sua Dieta. 

GLÚTEN

As proteínas existentes na farinha de trigo (gliadina e glutenina), em contato com a água, formam o glúten pela absorção da mesma. 

Pela ação de misturar, bater e sovar, adquire o glúten grande adesividade e permite que se possa esticá-lo e estendê-lo. 

Quanto mais glúten tiver a farinha, mais dura será a massa. 

A farinha pode ter 8, 12, 13 ou 14% de proteínas. As mais duras são mais apropriadas para pão, pastel e talharim, enquanto as mais moles são adequadas para bolos e empadas. 

Em contato com calor o glúten coagula, e torna o pão fresco crocante.

O pão velho pode ficar macio novamente quando aquecido, porque o glúten absorve água dando elasticidade novamente. Mas... a reversibilidade desse processo não é indefinida, e ficará endurecido definitivamente com a repetição.

  Fonte: Andrea Bisi Nutricionista 

Saiba como respirar, comer e se aquecer para melhorar sua performance nas corridas

O objetivo de alguns corredores, sobretudo os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e superar limites pode parecer uma tarefa árdua, que exige uma grande carga de esforço. Porém, aumentar a resistência e conseguir correr distâncias maiores pode ser mais simples do que você imagina. Bastam algumas doses de determinação, orientação e disciplina.

Em cada um dos itens, o Dr. Palhares deu inúmeras dicas para que o corredor possa ter um rendimento melhor durante suas atividades. Nessa primeira matéria, vamos revelar as 13 primeiras recomendações do médico, sobre respiração, alimentação e aquecimento.

O Dr. Rodrigo Resende Palhares, médico do esporte formado pela UNIFESP e membro do corpo clínico do INA (Instituto do Atleta), separou cinco itens fundamentais para melhorar a resistência durante a corrida: respiração, alimentação, aquecimento, suplementação e exercícios adjuvantes (que reforçam os exercícios comuns da corrida).

RESPIRAÇÃO

Feita de forma adequada, traz mais oxigênio para os músculos e, consequentemente, mais resistência e disposição para corrida.

1 – Respiração abdominal

A respiração correta deve ser feita pelo abdômen, não pela parte superior do peito (tórax). A respiração torácica pode ser um hábito difícil de modificar, principalmente quando pretendemos manter um bom ritmo. O ideal é trabalhar a respiração abdominal (que é a forma mais natural de respirar e também a que nos permite absorver mais oxigênio), preferencialmente fora da corrida, nas atividades diárias. Desta forma iremos construir hábitos que posteriormente serão transferidos para  a corrida.

2 - Correr regularmente

Esse hábito aumenta o reparo do sistema respiratório e cardiovascular. Na prática, isso quer dizer que você terá cada vez mais fôlego para fazer exercícios. O coração e a circulação sanguínea vão trabalhar com menor sobrecarga ao fazer esforço físico.

3 – Não fumar

Não se deve fumar uma hora antes e nem uma hora depois do exercício físico. Esta é a pior hora, pois os alvéolos estão abertos e ávidos para absorver toda a nicotina.

ALIMENTÇÃO

O combustível do corredor

4 – Nutrição leve

Faça uma refeição leve duas horas antes do exercício.

5 – Ingerir carboidratos 

Os carboidratos complexos, tais como massas, são uma boa fonte de energia.

6 – Beber água

Beba água antes, durante e após o treino, mas sem excessos. O excesso de água pode causar cãibras musculares. O ideal é beber, em media, de 300 a 500 ml antes da corrida.

7 – Evitar bebidas alcoólicas 24 horas antes do treino

Outro hábito importantíssimo, pois o álcool no organismo influencia negativamente as funções metabólicas e fisiológicas, que são essenciais para as performances físicas. O metabolismo energético interfere na absorção e utilização de carboidratos, consumo máximo de oxigênio (VO2máx), batimento e rendimento cardíaco, fluxo sanguíneo muscular, diferença de oxigenação arteriovenosa e respiração. Além do índice de lesões no esporte crescer proporcionalmente ao aumento da quantidade de álcool ingerida.

AQUECIMENTO

Prepara o corpo para receber a carga de exercício

8 – Alongue-se antes dos treinos

Aqueça-se antes de iniciar o treino seguindo uma rotina leve de alongamentos.

9 – Estique a musculatura

Faça cada um dos alongamentos esticando a musculatura por 5-10 segundos de cada vez.

10 – Aumente o ritmo gradativamente

Comece em um ritmo lento e aumente-o durante a corrida de acordo com sua capacidade.

11 - Leve em consideração toda a distância a ser percorrida. 

A fadiga excessiva na musculatura poderá diminuir a resistência e ainda colocá-lo em risco de sofrer uma lesão.

12 – Descanse após os treinos

Após cada treino você precisará de um período para descansar, beber água e acalmar seus batimentos cardíacos.

13 – Alongue-se após os treinos

Ao término do treino, faça séries mais longas de alongamentos. Tente fazer cada alongamento por 10-30 segundos, sentindo a musculatura alongar.

Fonte: O2

Corrida W Run

A corrida que está conquistando as mulheres!

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Descubra os benefícios do stand up paddle, que ajuda na definição do corpo

   Fotos: Divulgação

Stand up paddle (SUP), traduzindo do inglês, significa remar em pé. O praticante, com a ajuda de um remo, desliza na água em cima de uma prancha que possui uma boa estabilidade. É praticado em mar e em lagos.

Foi popularizado no Hawaii entre as décadas de 1920 e 1950 por windsurfistas que utilizavam suas pranchas junto com um remo nos dias sem ventos para se divertirem. E também por professores de surf que utilizavam pranchas com remos para acompanhar os alunos.

Permite que qualquer pessoa pratique um esporte emocionante com aprendizado imediato.

   Mais um registro da aula experimental. 

As aulas

O aluno recebe todas as instruções fora da água e, somente depois, vamos para a prática dentro da agua com o equipamento.

É muito importante que o aluno entenda as instruções fora da água. Isso facilita bastante no aprendizado. Cada aula possui um foco, que gradativamente contribui para a evolução do aluno.

Em todas as aulas trabalhamos pontos como técnicas de segurança, de remada, de equilíbrio, posicionamento do corpo e conhecimento e domínio do equipamento.

Oito benefícios do Stand up paddle:

1 - Qualidade de vida, sensação de bem-estar devido ao contato com a natureza.

2 - Definição muscular.

3 - Colabora para o bom desempenho do sistema cardiovascular.

4 - O esporte permite uma interação entre os praticantes. É possível se divertir com os amigos.

5 - “Terapia” para a mente. A prática provoca a liberação das “substâncias do bem-estar”: endorfina e serotonina.

6 - Melhora a postura, quando praticado da forma correta.

7 - O contato com a natureza ajuda em fatores como concentração, criatividade, tranquilidade e segurança.

8 - Esporte aeróbico completo: trabalha força, equilíbrio, abdominal, braços e mente.

Definição corporal

Esse é o principal motivo que fez o esporte ficar tão conhecido, por deixar as pessoas saradas e com saúde. Trata-se de um esporte que possui uma série de benefícios, tanto físicos como psicológicos, e possibilita uma iniciação rápida.

Três razões para fazer a aula.

1 - Facilidade de iniciação

2 - Proporciona uma série de benefícios físicos de uma forma divertida e agradável.

3 - Sensação de bem-estar e de qualidade de vida.

Calorias queimadas

Pode variar de acordo com a intensidade de remada, mas é possível queimar de 300 a até 600kcal por aula.

Duração da aula

1h15min

Cuidados

Priorizamos bastante as técnicas de segurança, como a entrada e a saída da água com o equipamento. Sempre que a pessoa se desequilibrar, deve procurar cair longe do equipamento. Aconselhamos sempre o uso de coletes salva-vidas.

Idade mínima e idade máxima

A idade mínima aconselhada é a partir dos seis anos. E a máxima vai depender da disposição do praticante.

É um esporte que não possui grandes riscos, quando praticado com orientação e com segurança.

Roupa adequada

A mais confortável para o praticante. Para as mulheres um short, biquíni. E para os homens sunga ou bermuda. As roupas de neoprene de surf, normalmente são mais utilizadas no inverno.

Segurança

É bom, mas não é o ponto que vai decidir o aprendizado das aulas. Sempre procuramos incentivar o uso de coletes salva-vidas para segurança do aluno, principalmente nestes casos.

Dicas importante para quem está interessado em fazer a aula.

- Ter disposição.

- Não ter medo.

- Chamar um amigo para se divertir junto.

O resultado disso é único: a sensação de bem-estar inexplicável.

Preço médio de uma aula

De R$ 60,00 a R$ 90,00 hora/aula. Normalmente ocorrem cursos, pois uma aula é muito pouco para aprender a prática do esporte.

Onde comprar as ferramentas utilizadas na aula

Lojas de artigos esportivos, principalmente em surf shops. As pranchas de SUP custam em média de R$ 2,5 mil a R$ 6 mil. Os remos podem variar entre R$ 150 a R$ 500.

Bem pessoal estou querendo fazer uma aula experimental de stand up paddle. Quando fui pegar meu kit da corrida da Nike nesta sexta-feira eu vi o pessoal treinando no Posto Seis - Copacabana e fiquei com uma vontade enorme de fazer a aula porque traz  vários beneficios  , é segura e animada.

Beijos,

Andreia Napoleao

Fonte: Barra de Cerreal

Mechas: conheça diferentes tipos, inspire-se nas famosas e faça você mesma!

No verão, clarear os fios é o desejo de muitas mulheres, já que mechas em tons de loiro, caramelo e cobre ajudam a iluminar o rosto e combinam com a estação mais quente e divertida do ano. As opções para quem deseja entrar na onda de fios claros são muitas: ombré, californianas, mechas tradicionais, destacadas e marcadas etc. E, entre tantos efeitos possíveis, as celebridades acabam se tornando as inspirações naturais de quem quer renovar o visual. Veja abaixo os diferentes tipos de mechas e as famosas que fazem uso desse artifício para ficarem ainda mais bonitas.

- Californianas: Muito usadas no verão, as mechas californianas são feitas apenas nas pontas dos fios, geralmente em tons quentes, como o champanhe e o loiro. A técnica resulta em mechas naturais, como se fossem feitas pelo sol. Neste time de fios estão beldades como Izabel Goulart, Gisele Bündchen e Sandy, que já teve as pontas dos cabelos mais claras.

- Ombré hair: As mechas são feitas no comprimento dos fios, a partir de sete dedos abaixo da raiz e em direção às pontas, conferindo um efeito degradê ao cabelo e um resultado mais natural. As adeptas do ombré são as belíssimas Vanessa Giácomo, Fernanda Vasconcellos e Fernanda Lima.

- Mechas Tradicionais: As mechas tradicionais são clássicas e voltam à cabeça das famosas a cada temporada. Elas são feitas desde a raiz e podem ser finas ou grossas. Dependendo do local em que são feitas, conferem resultados diferentes: caso sejam aplicadas nas camadas superiores dos fios, ficam mais discretas; se aplicadas em toda a extensão dos cabelos – inclusive na franja e na nuca – o efeito é mais ousado. Entre as adeptas das mechas tradicionais estão Guilhermina Guinle e Fernanda Paes Leme.

Para as mulheres fãs de mechas, BIOCOLOR, tradicional marca de coloração brasileira, lançou recentemente o BIOCOLOR KIT Mechas: um kit completo que possibilita fazer mechas nos cabelos em casa de forma segura, prática e sem complicação. Com a exclusiva escova de aplicação B-lights® BIOCOLOR, é possível ter controle total do tom e da largura das mechas a serem clareadas. Desse modo, a consumidora pode escolher o efeito que melhor combine com seu estilo. BIOCOLOR KIT Mechas é indicado para quem deseja iluminar os cabelos, complementar o corte, conferir movimento, destacar as camadas ou até disfarçar os primeiros fios brancos. Para conhecer melhor as funcionalidades de BIOCOLOR KIT Mechas e conferir um passo a passo do processo de descoloração, acesse o site da marca: www.biocolor.com.br

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Yogoberry caseiro

Que tal aproveitar o feriado e preparar um receita deliciosa? A nutricionista Barbara Riboldi ensina os leitores do Barra de Cereal a preparar um yogoberry caseiro. 

YOGOBERRY CASEIRO

4 copos de 180 g de iogurte natural desnatado

2 colheres de sobremesa de gelatina em pó sem sabor

5 colheres de sopa de água fria

2 claras em neve

1 colher de sopa de suco de limão

2/3 de xícara de adoçante de forno e fogão

Modo de preparo

Misture a água com a gelatina e leve ao micro-ondas por 10 segundos, para hidratar. Bata a gelatina hidratada, o iogurte, e o suco de limão até formar bolhas e ficar aerado.

Misture com cuidado o adoçante e as claras em neve. Cubra com plástico filme e leve ao congelador por 6 horas (até endurecer bem).

Retire do congelador e bata até adquirir consistência cremosa.

Coloque em potes com tampas e leve ao congelador, para comer quando desejar.

Consuma com calda de frutas sem açúcar (fazer a calda com adoçante) ou com “Toppings” (nozes, confeitos, cerejas em calda, castanhas de caju, frutas, etc).

Rende: 8 porções

Calorias: 66 kcal

Proteínas: 5,2g

Carboidratos: 4g

BENEFÍCIOS

- É um doce rico em proteína que não compromete o plano alimentar e ainda manterá você saciado por mais tempo.

- É uma ótima opção para consumir como ceia, acompanhado de colágeno. Trata-se de uma refeição leve e pode evitar que você acorde com um apetite muito grande.

Fonte: Barra de Cerreal

Beijos,

Andréia Napoleão

14 de Novembro: Dia Mundial do Diabetes

Segundo o Ministério da Saúde, 50% dos brasileiros com a doença não sabem que são portadores

No dia 14 de novembro é comemorado o Dia Mundial do Diabetes. A data foi criada em 1991 pela Federação Internacional da Diabetes, ligada à Organização Mundial da Saúde (OMS), para conscientizar a população mundial sobre os perigos da doença. O diabetes é uma doença silenciosa e alarmante por ser uma das que mais causa mortes no mundo. No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% dos brasileiros com diabetes não sabem que são portadores da doença, pois o paciente só percebe os primeiros sintomas quando o problema está em estágio avançado.

O diabetes é caracterizado quando a glicose está presente em grande quantidade no sangue, evidenciando uma deficiência na ação da insulina, hormônio responsável em remover o açúcar do sistema circulatório. A doença pode causar diferentes danos à saúde, como problemas na visão, rim e até mesmo no coração. Os sintomas clássicos do diabetes são:

- perda involuntária de peso

- sensação de sede constante

- vontade de urinar diversas vezes ao dia

- cansaço e fraqueza

- dificuldade de cicatrização de feridas e repetidas infecções.

Os testes de glicemia, junto com outros exames periódicos, detectam alterações na ação da insulina logo no início, possibilitando o diagnóstico e controle da diabetes antes do aparecimento de maiores consequências. O diagnóstico precoce é muito importante, pois pequenas modificações na alimentação, como a redução do consumo de açúcares e a prática de atividades físicas podem contribuir para a não evolução da doença e assim prevenir a necessidade de uso de medicamentos.

Finn, marca de adoçantes destinada aos consumidores que se preocupam com a saúde e praticam hábitos saudáveis, é uma apoiadora da causa e, em 2013, já realizou mais de 2.500 testes de glicemia gratuitos em corridas de rua, como a Maratona de Revezamento do Grupo Pão de Açúcar. Deste número, cerca de 10% apresentaram alterações e foram aconselhados a procurar a orientação adequada. Finn também reforça o seu posicionamento e preocupação com a conscientização do diabetes apoiando congressos e eventos que divulgam as causas e tratamento da doença.

Para quem precisa reduzir o consumo de açúcar, mas sem abrir mão do sabor doce dos alimentos, os adoçantes dietéticos também são valiosos aliados. Eles adoçam até 600x mais do que o açúcar, com a vantagem de não conter calorias e não aumentarem a glicemia do sangue, sendo especialmente indicado para pessoas que precisam restringir os açúcares da dieta (pessoas com diabetes ou pré-diabetes). Finn possui a linha mais completa do mercado com as substâncias : Finn Sacarina, Finn Aspartame,  Finn 100% Sucralose e Finn 100% Stévia. Todos os produtos Finn possuem o selo da Associação Nacional de Assistência ao Diabético (ANAD), que certifica que o consumo dos produtos também é liberado para diabéticos.

Dicas para a escolha do buquê de noiva

O buquê com certeza é um dos acessórios mais importantes para compor o look do grande dia. É uma joia, um dos ícones do casamento. Ele traduz a personalidade da noiva em flores, por isso é muito importante respeitar seu gosto.

Para escolher as flores, leve em consideração o estilo do vestido e da própria noiva, para que o buquê não ofusque nem destoe, mas fique harmonioso.

Leve em consideração também a estatura. Noivas altas combinam mais com buquê de cascata. Para as mais baixinhas, os clássicos redondos são ideais. Por ser longo, um buquê em forma de cascata dá a impressão de que a noiva é menor. Já um redondo e pequeno ficaria desproporcional para uma noiva muito alta.

E nunca cometa o erro de escolher para o buquê as mesmas flores da decoração. Nada disso! O buquê deve ser único, singular. 

Veja aqui os três tipos de buquê que existem e escolha o que mais combina com você:

Buquê de noiva braçada

Este modelo de buquê é composto por um maço de flores que deve ser apoiado nos braços da noiva. Combina com noivas mais altas. O ideal é que o vestido seja mais simples e sem tantos detalhes. Normalmente é feito de tulipas, copo de leite ou lírios. 

Buquê de noiva cascata

De formato triangular, esse buquê imita a caída da água nas cascatas. Tem flores no topo com algumas flores e folhagens “caindo”, dando um visual natural. Não é indicado para noivas baixinhas, mas pode ser usado tanto pelas magras como pelas que estão acima do peso. 

Buquê de noiva redondo

Mais comumente usado, o buquê de noiva redondo é super romântico. Pode ser usado em cerimônias de casamento à noite, de dia, no campo e também nas mais formais. Tem menos partes verdes (folhas e caules) e mais flores. Este tipo de buquê não é indicado para noivas que estão acima do peso, e para as altas, o ideal é que seja grande.

Fonte: Noiva Urbana

Beijos,

Andréia Napoleão

Nova parceria - UNISSEXY

Olá meninas, hoje venho apresentar a nova parceria do blog, a Loja Unissexy. A Unissexy surgiu atendendo à pedidos por peças com tecidos e modelagens perfeitas que valorizam o corpo da mulher brasileira. Com muito estilo e personalidade, são assim as peças escolhidas a dedo e também aprovadas pelas maiores It girls do momento. O sucesso da Unissexy está na grande diversificação de Brands e Coleções, que vão do vestuário Balada a Fitness, passando por uma coleção invejável de biquínis. A equipe trabalha muito todos os dias para trazer novidades e levá-las com muito carinho, até você, com todo o conforto da Loja Online. Separei algumas imagens para vocês conhecerem:

Visitem o site e veja que ARRASOOOOO!! http://www.unissexy.com.br

Facebook - https://www.facebook.com/uniss3xy Breve várias novidades do Blog com a Unissexy AGUARDEM!!! Beijos, Andréia Napoleão