Calcule as calorias de um 'prato feito'

Você sabe quantas calorias você consome quando come um prato feito, o famoso "PF"? A nutricionista Juliana Lopez, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), ajudou a preparar uma calculadora para você descobrir isso.

O consumo médio ideal de calorias para um adulto é algo em torno de 600 a 700 calorias por almoço. Mas atenção: esse número varia, dependendo da sua saúde, do seu peso e se você faz exercícios físicos. Para conhecer melhor como você deve se alimentar, o mais indicado é consultar pessoalmente um nutricionista. 

Hoje, mais do que nunca, devemos cuidar da nossa alimentação, pois comemos muitos produtos industrializados e isso prejudica a nossa saúde.

Para calcular o consumo do seu Prato entre AQUI.


Beijos e Sucesso!


Colaboradora:
Renata Manfredi

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