Promoção Sancion Angel - O Amor está nas Mãos!

Coleção Chromic Sancion Angel

A Coleção Moranguinhu e Make e Coleção Zakzuk são coleções de esmaltes CROMADOS, com 6 esmaltes em cada coleção. As coleções são divididas em cores "quentes" e cores "frias".

A coleção "caliente" ficou com a Coleção Moranguinhu e Make, e toda inspiração veio do MORANGO.
Moranguinhu e Make
• Morango com Pimenta
• Batida de Morango
• Moranguinhu e Make
• Morango com Chantilly
• Torta de Morango
• Semente de Morango

A coleção "fria" ficou com a Coleção Zakzuk, com toques azulados e chumbo, cores mais escuras e invernais.
Zakzuk
• Zak It!
• Zak Flor
• Zak Pila
• Zak Shine
• Zakzuk
• Zak Fab's


Promoção Sancion Angel - O Amor está nas Mãos!

A Sancion Angel e Andreia Napoleao estão fazendo a promoção "O Amor está nas Mãos!", onde serão 3 sorteadas.

Prêmios:
1° lugar - Coleção Chromic Sancion Angel - Coleção Moranguinhu e Make e Coleção Zakzuk - 12 esmaltes
2° lugar - Coleção Chromic Sancion Angel - Coleção Moranguinhu e Make e Coleção Zakzuk - 12 esmaltes
3° lugar - Coleção Chromic Sancion Angel - Coleção Moranguinhu e Make e Coleção Zakzuk - 12 esmaltes

Para participar:
1. Seguir o Blog Sancion Angel e o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @SancionAngel e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter:
"#Promoção Sancion Angel - O Amor está nas Mãos! http://migre.me/4xJ1I"
5. Sorteio será realizado dia 15/06/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
8. Ao preencher o formulário não esqueça do campo "Link da Divulgação no Twitter"

Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
Tweet a frase "#Promoção Sancion Angel - O Amor está nas Mãos! http://migre.me/4xJ1I", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• A participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificada.
• Vamos conferir se as sorteadas seguem os 2 perfis do Twitter e os Blogs da Sancion Angel e Andreia Napoleao, e se uma das sorteadas não seguir, será desclassificada.


Esmaltes Sancion Angel - Suas mãos merecem esse carinho.

Loja Virtual Sancion Angel: Unique Cosméticos

Blog Sancion Angel: Sancion Angel

Redes Sociais:
Twitter: @SancionAngel
Adicione aos amigos no Facebook: Sancion Angel
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Orkut: Sancion Angel


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com
Twitter: http://twitter.com/eric_twittando
Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros


Resultados da Promoção Sancion Angel - O Amor está nas Mãos!

Foram 1239 inscritos e os números sorteados foram...

E as sorteadas foram...

Parabéns para a Eliane Bottino, Simone Kuttert e Renata Manfredi! Aguardo o retorno de vocês!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
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Promoção “O amor está na rede” - Livro da Autora Érica Queiroz

Promoção “O amor está na rede” - Livro da Autora Érica Queiroz

Livro: O amor está na rede
Autora: Érica Queiroz
Editora: M. Books
Sinopse:
Em "O amor está na rede", a autora Érica Queiroz afirma, com muita segurança, que há uma disponibilidade muito grande de homens e mulheres solteiros, de todas as idades, nas mesmas condições, desejando ser encontrados. Ela conta que foi assim que encontrou seu grande amor e decidiu escrever o livro para ajudar a eliminar o medo e o preconceito contra conhecer alguém pela internet - afinal, se as pessoas souberem se proteger pode ser muito mais seguro conhecer alguém pela rede do que num bar, por exemplo, onde apenas a aparência e uma rápida conversa serão levadas em consideração. O livro desvenda os mistérios dos sites de relacionamentos, ensina a criar um perfil vencedor, dá dicas de como se previnir contra golpistas, viciados em namoro on-line e pessoas casadas, e, finalmente, mostra os passos importantes para o primeiro encontro e como se deve proceder a seguir. Em poucas palavras, o livro é o mais completo guia brasileiro sobre relacionamentos na internet e mostra que o grande amor pode estar à distância de um clique!
Sobre a Autora:
Érica Queiroz é paulistana e tem 38 anos. Devido à sua experiência em sites de relacionamentos amorosos (nacionais e internacionais), decidiu escrever o livro “O amor está na rede” e o blog homônimo. Além disso, atualmente presta assessoria para as pessoas que precisam de apoio em relação à vida amorosa. É consultora em relacionamentos, iniciados tanto on, quanto off-line, e desenvolve análises para as pessoas que estão à procura de um amor, até a criação de seu perfil no site de relacionamentos mais adequado, além de futuro acompanhamento de desempenho da mesma. Está casada há mais de três anos com seu grande amor, que conheceu num site de relacionamentos.

Encontrar um amor na rede de forma segura pode ser uma ótima opção para não ficar sozinho(a) no Dia dos Namorados

Essa é a opinião de Erica Queiroz, consultora em relacionamentos e autora do livro “O amor está na rede”

O Dia dos Namorados, comemorado em 12 de junho, já está bem próximo e muitos casais já devem ter pensado em opções para celebrar a data. E, para os solteiros, esse dia pode ser um dia normal e em muitos casos até triste. Para outros, uma nova oportunidade para encontrar um grande amor. Segundo Erica Queiroz, consultora em relacionamentos e autora do livro “O Amor está na Rede”, é possível antecipar-se e não passar este dia sozinho(a) e a internet, por meio de um site de relacionamentos, pode ser essa grande oportunidade.
Segundo ela, cada vez mais o brasileiro procura a sua cara-metade na internet. “Se uma pessoa não estuda, não faz nenhum curso, é separada e quase só tem amigos casados, os sites de relacionamento são as melhores opções. A consultora explica que na internet, as pessoas têm opções para escolher quem deseja ter um relacionamento sério e não quem quer uma simples aventura. “É bom até para mulheres recém-separadas com filhos pequenos, que podem buscar um novo amor sem ter que sair de casa e deixar os filhos com familiares ou babás”, destaca Erica Queiroz.

Sobre os sites existentes para buscar um relacionamento amoroso, hoje existem diversos exemplos. Erica Queiroz explica que alguns sites oferecem acesso livre e outros são totalmente segmentados e restritos. Quase todos oferecem uma assinatura gratuita com limitações, ou um período gratuito para você testar o site. “Assim, a minha sugestão é de que a pessoa escolha em que tipo de site quer se cadastrar, entre relacionamento sério, paquera ou sexo, e teste as opções disponíveis por um tempo, para depois decidir pagar a assinatura de apenas um ou dois deles, no máximo”, explica a consultora.
Hoje em dia, você encontra pessoas de todas as idades e de classes sociais distintas. Segundo ela, as pessoas mais jovens, com até 45 anos, dominam os sites de relacionamentos e a quantidade de pessoas com 45 a 70 anos que tem procurado a internet para um relacionamento amoroso tem aumentado expressivamente em todos os países.
Hoje, no mundo todo, cerca de 20 a 25% dos relacionamentos existentes foram iniciados por meios virtuais. A consultora explica que num futuro próximo esta proporção estará em torno de 50%. “Acredito que pela facilidade de encontrar um número infinitamente maior de pessoas com as qualidades que você procura, numa busca que dura segundos ou poucos minutos”, as pessoas cada vez mais vão procurar uma companhia no ambiente virtual, além de ser mais seguro, mas é preciso ter certos cuidados durante o processo de conhecimento do outro, e, principalmente, no momento do primeiro encontro, que deve ser marcado num local público e seguro, destaca Erica.
A consultora faz uma comparação com a procura de um amor em um lugar movimentado onde uma pessoa quase não conhece ninguém. “Num bar, por exemplo, você só se interessará por pouquíssimas pessoas e talvez, depois de conversar com elas, não se interesse de verdade por nenhuma. Você escolhe apenas pela aparência. Já num site de relacionamentos, você faz uma seleção e aparecem várias pessoas com um perfil que atenda os seus pré-requisitos. É o processo inverso, pois você parte para a conversa e conhece a pessoa e o seu íntimo, primeiramente, e só depois fisicamente. E isso tudo sem precisar sair de casa, se arrumar, pegar trânsito, gastar dinheiro num bar e no estacionamento (ou com o táxi)”, finaliza a consultora.

Abaixo seguem dicas de Erica Queiroz, consultora em relacionamentos, para quem deseja desenvolver um bom bate-papo e conquistar um amor para não ficar sozinho no Dia dos Namorados.
• Sempre diga a verdade e não mostre ser mais do que é (exemplo: dizer que tem um cargo superior ao real, que viajou o mundo todo ou que tem bens que não possui, que é mais magro(a), mais alto(a), entre outros.
• Sempre demonstre bom humor - afinal, ninguém aguenta conversar muito tempo com alguém que só reclama.
• Preste atenção no outro para nunca faltar assunto. Ouça bastante e depois aproveite oportunidades para puxar papo sobre algo de que a pessoa goste.
• Além de uma boa conversa, é necessário ter uma foto que se destaque em meio a tantas outras pessoas. Sugiro explorar seu melhor ângulo! Com a facilidade de estarem um pouco incógnitas, até as pessoas extremamente tímidas se soltam mais na rede!

Prêmio:
• Livro “O amor está na rede” da Autora Érica Queiroz - Editora M. Books

Para participar:
1. Seguir o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @OAMORESTANAREDE e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter:
"#Promoção “O amor está na rede” - Livro da Autora Érica Queiroz http://migre.me/4xhLC"
5. Sorteio será realizado dia 13/06/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
8. Ao preencher o formulário não esqueça do campo "Link da Divulgação no Twitter"

Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
• Tweet a frase "#Promoção “O amor está na rede” - Livro da Autora Érica Queiroz http://migre.me/4xhLC", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• A participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificada.
• Vamos conferir se a sorteada segue os 2 perfis do Twitter e o Blog Andreia Napoleao, se a sorteada não seguir, será desclassificada.


Blog:
Um blog para compartilhar alegrias, trocar experiências e continuar acreditando que é possível, sim, encontrar o amor! Na internet também, por que não? :)
www.oamorestanarede.com.br

Redes Sociais:
Twitter: http://twitter.com/@OAMORESTANAREDE
Facebook: http://www.facebook.com/OAMORESTANAREDE
Orkut: O amor está na rede
YouTube: Canal de O amor está na rede


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
Twitter: http://twitter.com/eric_twittando
Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com


Resultado da Promoção “O amor está na rede” - Livro da Autora Érica Queiroz

Foram 312 inscritos e o número sorteado foi...

E a sorteada foi...

Parabéns para a kellen Lima! Aguardo o seu retorno!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
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Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com

Promoção Meninos - A Almofada que eu quero!

Promoção Meninos - A Almofada que eu quero!

Meninos é um estúdio de design carioca que cria e desenvolve produtos exclusivos. Começamos desenvolvendo os produtos para uso próprio, e, depois passamos a vender para amigos. Agora disponibilizamos nossos produtos para amigos de amigos em diversas revendas espalhadas pelo mundo. Todos os produtos são criados pelo estúdio de design Meninos.

Prêmio:
• Uma Almofada com design exclusivo Meninos a sua escolha.

Para participar:
1. Seguir o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @meninos_us e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter: "#Promoção Meninos - A Almofada que eu quero! http://migre.me/4x7Wg"
5. Sorteio será realizado dia 14/06/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
8. Ao preencher o formulário não esqueça do campo "Link da Divulgação no Twitter"

Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
• Tweet a frase "#Promoção Meninos - A Almofada que eu quero! http://migre.me/4x7Wg", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• A participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificada.
• Vamos conferir se a sorteada segue os 2 perfis do Twitter e o Blog Andreia Napoleao, se a sorteada não seguir, será desclassificada.


Meninos Store:
www.meninos.us

Redes Sociais:
Twitter: http://twitter.com/meninos_us
Facebook: http://www.facebook.com/meninos
Orkut: Meninos Store


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
Twitter: http://twitter.com/eric_twittando
Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com


Resultado da Promoção Meninos - A Almofada que eu quero!

Foram 873 inscritos e o número sorteado foi...

E o sorteado foi...

Parabéns para o Luciano Soares dos Santos! Aguardo o seu retorno!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

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Promoção "O Segredo do Vitório" Dia dos Namorados - Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love

Promoção "O Segredo do Vitório" Dia dos Namorados - Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love

Prêmio:
• Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love
O Music in Love foi desenvolvido para amantes da música que queiram compartilhar suas músicas do seu MP3 Player com a pessoa amada (ou com qualquer pessoa). Com entradas para fones de 3.5mm. O coração mede aproximadamente 5cm. 3 meses de garantia.

Para participar:
1. Seguir o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @SegredoVitorio e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter:
"#Promoção "O Segredo do Vitório" Dia dos Namorados - Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love http://migre.me/4x7fS"
5. Sorteio será realizado dia 13/06/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
8. Ao preencher o formulário não esqueça do campo "Link da Divulgação no Twitter"

Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
Tweet a frase "#Promoção "O Segredo do Vitório" Dia dos Namorados - Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love http://migre.me/4x7fS", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• O participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificado.


O Segredo do Vitório
Visite a Loja Virtual: www.osegredodovitorio.com

Redes Sociais:
Siga no Twitter: @SegredoVitorio
Curta no Facebook: http://www.facebook.com/OSegredoDoVitorio
Adicione aos amigos no Facebook: http://www.facebook.com/SegredoVitorio


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

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Resultado da Promoção "O Segredo do Vitório" Dia dos Namorados - Bifurcador para Fone de Ouvido Music in Love

Foram 833 inscritos e o número sorteado foi...

E a sorteada foi...

Parabéns para a Ilana Prudente! Aguardo o seu retorno!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

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100.000 seguidores @passarela1

A Passarela está rumo aos 100.000 seguidores no twitter @passarela1 e quer comemorar com você que faz parte.

Serão sorteados 5 vale-compras na loja virtual da Passarela no valor de R$ 100,00 cada.

Regras:
• Siga a @passarela1 no twitter.
• Coloque a tag #modanapassarela e o link: http://kingo.to/Bd8 em algum de seus tweet’s.
OBS: a tag e o link pode vir junto com qualquer tweet, desde que não contenha conteúdo ofensivo e impróprio.

Os 5 perfis vencedores serão sorteados pelo site sorteie.me na sexta-feira (dia 13).

Então tweet à vontade com #modanapassarela até sexta e comemore com a Passarela os seus 100.000 seguidores.

Passarela Calçados
Central de Atendimento (11) 4531.7950
Televendas (11) 4531.7952

Acesse a Loja Virtual Passarela Calçados e compre online:
www.passarela.com.br

Conheça o HotSite da Coleção Inverno 2011 da Passarela Calçados:
http://www.passarela.com.br/inverno2011/

Conheça o OUTLET Passarela Calçados:
www.passarelaoutlet.com.br

Fique por dentro das novidades da Passarela Calçados através das Redes Sociais:
Twitter
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Orkut
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byMK

Conheça os Blogs da Passarela Calçados:
Moda na Passarela
Passarela Teen
Esporte na Passarela
Homem na Moda


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

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Modelos mais bem pagas do mundo

A revista Forbes constata, anualmente, as modelos mais bem pagas. Gisele, figura confirmada no topo da lista, continua sendo a modelo mais poderosa. “Bündchen é uma força sem comparação na indústria da moda e é uma marca por si só” escreveu a revista.

O poder de Bündchen em uma campanha é tão grande que as vendas da Pantene aumentaram 40% depois que Gisele se tornou a estrela da marca.

    Imagens - Reprodução

Confira o top 10 das modelos mais bem pagas do mundo:

1 - Gisele Bündchen R$ 72 milhões (US$ 45 milhões)

2 - Heidi Klum R$ 32 milhões (US$ 20 milhões)

3 - Kate Moss R$ 21,5 milhões (US$ 13,5 milhões)

4 - Adriana Lima R$ 13 milhões (US$ 8 milhões)

5 - Alessandra Ambrosio R$ 8 milhões (US$ 5 milhões)

6 - Daria Werbowy R$ 7,2 milhões (US$ 4,5 milhões)

7 - Lara Stone R$ 7,2 milhões (US$ 4,5 milhões)

8 - Carolyn Murphy R$ 6,9 milhões (US$ 4,3 milhões)

9 - Natalia Vodianova R$ 6,4 milhões (US$ 4 milhões)

10 -Candice Swanepoel R$ 3 milhões (US$ 3 milhões)

Beijos e Sucesso!

Andréia Napoleão

Promoção House Mania - Kit Especial

Promoção House Mania - Kit Especial

• Papel Higiênico Coração
Surpreenda seus convidados, coloque esse divertido e romântico rolo papel higiênico, com estampa de corações, no banheiro. Ou presenteie alguém, super original! Fabricado pela marca alemã Paper Design. Produto Importado.
Banheiro - Paper Design

• Tag Mala de Metal Love Story
Identique suas bagagens com autenticidade e personalidade, essas tags são um charme! No verso vem um papel para você colocar seu nome, endereço e telefone. Sua mala ficará muito mais estilosa. Feito em metal cromado e resina. Produto importado.
Tag Mala de Metal Love Story

• Almofada Inflável para Banheira Coração
Esta confortável almofada para banheira com tecido atoalhado acomoda confortavelmente sua cabeça na borda da banheira. Possui ventosas para fixação. Fabricada em PVC pneumático com aplicação de tecido atoalhado (100% algodão). Produto Importado.
Banheiro - No Banho

Para participar:
1. Seguir o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @_HouseMania e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter: "#Promoção House Mania - Kit Especial http://migre.me/4uS7G"
5. Sorteio será realizado dia 06/06/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
8. Ao preencher o formulário não esqueça do campo "Link da Divulgação no Twitter"

Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
• Tweet a frase "#Promoção House Mania - Kit Especial http://migre.me/4uS7G", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• A participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificada.
• Vamos conferir se a sorteada segue os 2 perfis do Twitter e o Blog Andreia Napoleao, se a sorteada não seguir, será desclassificada.

House Mania
Visite a Loja Virtual: www.housemania.com.br
Siga no Twitter: @_HouseMania
Adicione aos amigos no Facebook: House Mania


Beijos e Boa Sorte!
Andreia Napoleão.

Colaborador:
Eric do Rêgo Barros
Twitter: http://twitter.com/eric_twittando
Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com


Resultado da Promoção House Mania - Kit Especial

Foram 837 inscritos e o número sorteado foi...

E a sorteada foi...

Parabéns para a Angelica Soares da Costa! Aguardo o seu retorno!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

Colaborador:
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Twitter: http://twitter.com/eric_twittando
Facebook: http://www.facebook.com/ericregobarros
Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com

Força no pedal!

Gostaria de dividir com vocês um estimulo muito gostoso e prazeroso que passei a ser adepta: O SPINNIG . Comecei em abril timidamente 2 x por semana. Viajei 10 dias, mas no meu retorno viciei e faço DIARIAMENTE  . Posso dizer que em pouco tempo já vejo alguns resultados positivos e gostaria de saber se alguem faz e se pensar em fazer, FAÇA! !! Saiba o que você pode fazer para intensificar os efeitos das pedaladas . Ainda não é adepto?  Descubra as belezas que essa aula poderosa pode fazer pelo  seu corpo. Vá em frente e, FORÇA NO PEDAL!!!

Nas aulas de spinning, há simulação de corridas, subidas e sprints de até 40 segundos, onde o peso da roda e o ajuste da bicicleta variam de acordo com o nível de condicionamento físico e altura do praticante, respectivamente.Fique sempre atento a este ajuste que, em conjunto com movimentos errados durante as aulas, podem causar problemas ortopédicos ou posturais.

Benefícios do Spinning:

- Alongue-se no início e fim do exercício;
- Ajuste o selim na altura da cintura;
- A distância entre selim e guidão devem sempre ser aproximadamente a mesmo do ante-braço, mais a mão e o dedo mínimo;
- Não mantenha as pernas completamente esticadas, quando pedal estiver na posição mais baixa, o joelho deve ficar flexionado;
- Para maior conforto, pode-se variar levemente a posição que se senta sobre o selim, ora mais pra frente, ora mais para trás;
- Verificar se os pés estão bem fixados nos pedais;
- Não se esqueça da garrafinha de água durante a prática do spinning, pois a desidratação é maior. Recomenda-se que seja ingerido 200 ml à cada 15 minutos da atividade;
- Esteja bem alimentado, mas tente comer até 1 hora antes da atividade para evitar o mal-estar.
E lembre-se: cada corpo tem seu limite. Você não precisa pedalar tão rápido ou tão pesado quanto seu colega ao lado. Você é diferente dele, respeite seu corpo!

Dicas para prática de Spinning:

Rápida queima de calorias;

Tonificação dos músculos;

Melhora do sistema cardiorespiratório;

Aumento da massa muscular dos membros inferiores;

Redução do percentual de gordura

Beijos e Sucesso!

Andreia Napoleao

Promoção Kit Tilibra - Jolie, Menininhas e Rouge

Promoção Kit Tilibra - Jolie, Menininhas e Rouge

Jolie
É primavera no mundo Jolie! Flores e passarinhos trazem ainda mais meiguice e romantismo para esse mundo encantador. As rendas e estampas florais arrancam suspiros e evocam lembranças doces e inocentes. É tempo de ouvir o canto dos pássaros e sonhar.

Menininhas
A nova coleção Menininhas traz um jardim de cores e muito amor para todas as consumidoras. A “Amizade”, o “Viver de bem com a vida” e o “Amor” pelos nossos amigos continuam sendo fortes sentimentos para a criação de um mundo colorido, doce e florido.

Rouge
Encanta meninas de todas as idades e estilos, com capas coloridas e elementos do universo feminino como corações, flores, estrelas e borboletas não tem quem não queira levar um para casa.

Para participar:
1. Seguir o Blog Andreia Napoleao
2. Seguir o Twitter @tilibra_oficial e @AndreiaNapoleao
3. Residir no Brasil
4. Dar RT na seguinte frase no Twitter: "#Promoção Kit Tilibra - Jolie, Menininhas e Rouge http://migre.me/4qLqC"
5. Sorteio será realizado dia 31/05/2011
6. Resultado no Blog Andreia Napoleao
7. Inscrições pelo formulário AQUI
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Como pegar o "Link da Divulgação no Twitter":
Tweet a frase "#Promoção Kit Tilibra - Jolie, Menininhas e Rouge http://migre.me/4qLqC", assim que ela for publicada vai aparecer embaixo da mensagem na sua Timeline o horário do tweet, um link pra favoritar, outro pra retwittar e outro pra dar reply. Basta você clicar em cima do horário do tweet que ele vai abrir individualmente. Copie a URL do seu tweet e cole no campo "Link da Divulgação no Twitter" do formulário.

Regras:
• Pode participar quantas vezes quiser, desde que o "Link da Divulgação no Twitter" seja diferente e postado em dias diferentes.
• Inscrições com o mesmo "Link da Divulgação no Twitter" serão desclassificadas.
• A participante que não seguir os procedimentos de como participar da promoção será desclassificada.
• Vamos conferir se a sorteada segue os 2 perfis do Twitter e o Blog Andreia Napoleao, se a sorteada não seguir, será desclassificada.

Tilibra
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Facebook: Tilibra Produtos de Papelaria
Orkut: Tilibra Oficial
YouTube: Canal Tilibra Oficial


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Andreia Napoleão.

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Blog: http://ericdoregobarros.blogspot.com


Resultado da Promoção Kit Tilibra - Jolie, Menininhas e Rouge

Foram 1483 inscritos e o número sorteado foi...

E a sorteada foi...

Parabéns para a Noemi de Barros Casalenovo! Aguardo o seu retorno!

Beijos e Sucesso!
Andreia Napoleao.

Colaborador:
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